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YOUR

BODY

K ö r p e r T e m p e l

 

Der Körper als Gefäss der Lebendigkeit.
Lerne dich auf einem neuen Level zu fühlen, zu empfinden und zu kennen. Wachse hinein in dich, in deine Körperin, deinen Körper. All deine Erfahrungen durchdringen deinen Körper und werden durch ihn bereichert.
C A N T I E N I C A ®  -  T R A I N I N G

Die CANTIENICA®-Methode ist ein einzigartiges Konzept für Selbstwahrnehmung, Selbstheilung und Selbstachtsamkeit. Das Körperbewusstsein wird geschult und die Zugänge zur ureigenen Körperintelligenz wird gestärkt. Anmut, Leichtigkeit und Kraft werden gefördert und die Haltung von innen heraus aufgerichtet.

Die Aufrichtung der Körperhaltung hat direkten Einfluss auf die Psyche, denn alle Erfahrungen werden im körpereigenen Zellgedächtnis gespeichert. An manchen Stellen entsteht im Körper ein sogenannter 'Blinder Fleck', eine schmerzliche Abspeicherung gekoppelt an das emotionale und mentale Empfindungsfeld. Diese Blinden Flecken sind im körperlichen Unterbewusstsein gespeichert (So wie auch psychisch schmerzhafte Erfahrungen gerne ausgeblendet und weggeschoben werden.). Durch diese Bewusstseinsstrukturen wird die Haltung und das Bewegungsmuster des gesamten Körpers beeinflusst. In umgekehrter Richtung können durch die Aufrichtung der Körperhaltung und das stärken des Körperbewusstseins gespeicherte Erfahrungen auf Zellebene gelöst werden.

In Embodiment-Einzelsitzungen begleite ich dich bei Bedarf zu diesen Zellebenen, um hier die Kontaktpunkte zu Emotionen auszulösen und in Gefühlskraft zu wandeln, die dir anschiessend als Lebenskraft zur Verfügung steht.

> Diese Begleitung biete ich erst ab einigen Gruppenstunden Embodiment Training an.

N E W   S P I R I T   Y O G A

Der Körper hat neben der Materie immer auch Einfluss auf das feinstoffliche Energiesystem und umgekehrt. Oft sind körperliche Symptome ein Ausdruck von unbewusst angestauter Energie auf einer oder mehreren Da-seins Ebenen. Der Körper verkörpert auch das 'unsichtbare' im System Mensch. Wenn wir eine Ebene nach der anderen in Bewegung und in Fluss bringen, machen wir den Weg frei, um unser innerstes, unser grösstes Potenzial und unsere Fähigkeiten zu Ausdruck zu bringen ...zu ver-körpern.

Dein Körper sagt mehr als 1000 Worte

Körperliche Empfindungen (Auch Schmerzen) sind Teil der Körpersprache und möchten etwas zum Ausdruck bringen. Ist irgendwo im menschlichen System die Energie nicht im Fluss, drückt sich das manchmal durch Beschwerden oder Krankheit mit dem Ziel aus, wahrgenommen und transformiert zu werden. Der Körper kann uns durch seinen Ausdruck darauf hinweisen, was uns guttut, welche Themen angeschaut werden möchten, oder wo wir etwas in unserer Art zu leben verändern dürfen.

Meditation & Atemübungen

Durch das Eintauchen in den Körper kann der Geist zum Beobachter werden, die Gedankenströme rücken in den Hintergrund. Die Reise in den Körper bietet die Möglichkeit, bei sich selbst anzukommen und in das 'Sein' einzutauchen. Die meditative Präsenz im Körper in Kombination mit den sanften, herausfordernden Übungen bietet eine perfekte Energietankstelle im Alltag. Sich auf sich selbst einzulassen bedeutet bei sich anzukommen. Alles ist schon da! Wohlbefinden, innere Kraft, Frieden, Klarheit und Inspiration.​​​

Du bist Experte/-in für deinen Körper

Du wirst in der Kleingruppe von bis zu 6 Teilnehmenden persönlich begleitet und gecoacht, dennoch bist du Experte/-in für deinen eigenen Körper! Du darfst und sollst in den Stunden auf dein Körpergefühl hören, deine eigenen Grenzen einhalten und deiner Tagesform entsprechend mitmachen. Durch das Training wird das Körperbewusstsein geweckt und trainiert, das schafft Mut zum hin spüren und stärkt das Vertrauen in die Selbstheilungskräfte.​​ Gerade in körperlich herausfordernden Zeiten ist dieses Vertrauen ein unbezahlbarer Schatz!​

Training im Frauenkreis

Im Frauenkreis geht es weniger um Prozessbegleitung und köperliche Fitness, als um das Ankommen bei sich selbst und das Nähren der inneren Weiblichkeit. Sein, atmen, die Körperin wecken und verbunden sein mit dem was ist. Hier darf alles sein, du darfst deinem zyklischen Wesen Achtsamkeit schenken und dir deine Oase für dich gönnen. Ziellos und fliessend. Ein Councilstab liegt bereit für heilsamen Austausch.

EMBODIMENT Gruppenstunde
Dienstag Abend 18.45h-19.45h
mit Körper-Coaching

 

Ort: WERKSTATT 1

Schlossstrasse 23, 3550 Langnau

 

Mitbringen: Bequeme Trainingskleidung, rutschfeste Socken bei Bedarf

 

Preise: Einzelne Stunde 30.- CHF,

10er Abo (3Mt. gültig)

280.- CHF (28.-/h),

18er Abo (5Mt. gültig)

468.- CHF (26.-/h)

 

Ratenzahlung möglich.

Training im Frauenkreis
Begegnung mit der Körperin

 

Ort: WERKSTATT 1

Schlossstrasse 23, 3550 Langnau

 

Mitbringen: Bequeme Trainingskleidung, rutschfeste Socken bei Bedarf

 

Preise: Einzelne Stunde 28.- CHF

EMBODIMENT Einzelstunde
Körperzentrierte Prozessbegleitung

Mehr Infos hier.

mail@werkstatt1.ch

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